纸杯危害
一次性水杯在我们生活中，随处可见，基本上取代了瓷杯和玻璃杯。虽然一次性纸杯使用方便，但长期使用身体危害是很大的。人们普遍使用的一次性纸杯，外面是一层纸，里面是一层淋膜纸，如果在制作时选用的材质或工艺不过关就会对人体产生危害。
- 有异味：一些不法商为了降低成本，使用工业石蜡来做杯子的内膜，工业石蜡有对人体有害的物质，会对人体的神经系统和造血系统造成危害。
- 有些商家为了获取更多的利益，使用废旧报纸，或废弃的破纸箱之类的回收纸，加工成一次性纸杯，对人体造成的危害更大。要使用100%的无浆纸才行。
- 有的为了纸杯看上去更白，加入了大量的荧光增白剂，这种物质一旦进入人体就会成为潜在致癌的因素。
塑料瓶装水产生太多垃圾，或者被焚烧，或者被填埋不够环保
普通塑料包装是不容易降解的，丢弃了还是有很多环保隐患的，虽然可以回收利用造福人类，但是不可能100%的被回收，总会有一些塑料垃圾被焚烧或填埋，这样会给大气或者土壤带来污染。
出差或者开会
2013年海南省鹦哥岭自然保护区参加“红外线相机野生动物监测国际研讨会”，电子版的会议通知中明确提示 ——“为支持环保，请自行携带水杯”组织者在会场内外没有给与会者提供一瓶矿泉水，大家都是吃完早饭、午饭以后及时用自带的水杯在食堂灌一杯茶水带到会议室喝，也可以自己在客房用电热水壶烧开水。会议通知中“请自带水杯”的相关提示用意在此。简单算算，按每人一天3瓶、70多人开4天会，一箱6瓶装的矿泉水至少需要140箱以上，堆在一起不算少。反观许多大小会议和活动，会前桌子上整齐地摆着一排排矿泉水，会后工作人员又清理出去一箱箱的矿泉水瓶子，其中打开瓶盖但水没有喝完的不在少数，每天如此。中国是水资源十分匮乏的国家；中国同样是石油资源匮乏、石油消费严重依赖进口的国家，近两年的石油消耗约有50％以上依靠进口，而制造矿泉水瓶子的原料正是来自于石油。开会不提供矿泉水看似是件小事，但既节约了水，又节约了能源，如果每个会议、每个人都能做到，全国都能这样做，就是一件了不起的大事了。节约资源和善待生态环境，不需要漂亮的口号，从我做起、从现在做起、从一件件小事做起，是最重要的。
旅行
每天少买一瓶水或者少买一瓶饮料，可以省2~5元，周末如果有出游计划，相信一瓶水肯定是不够的，在自备水的基础上再另外购买，长期下来也能省不少，每次出门前，总是随身携带的水杯。旅行的首要目的是为了放松、享受。所以大家在享受春光同时，也需合理安排行程、讲究科学饮食。不可因过度劳累，使本该放松的身心变得疲惫不堪。
在旅途中，运动量会比平时在办公室要大的多，因此对水的需求也比较大。及时补充水分可以很好地帮助恢复体力，让旅途更为舒服惬意。如果是冬天自带水杯可以起到保温作用，随时可以喝到热水
